Nossas Aulas

Pole Dance - Básico

É aqui que você irá iniciar sua jornada no pole dance!

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Nessa aula você irá se familiarizar com as travas e figuras corporais utilizadas no pole dance, desde os primeiros giros até as primeiras inversões, passando por sits, escaladas e transições coreográficas, em combos e sequências na barra estática e giratória.

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Esse nível é essencial para sua evolução, pois é nele que você irá desenvolver aptidões físicas como força, consciência corporal, coordenação motora e resistência física que possibilitarão a sua evolução segura na prática.

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O que trazer: short curto, top, toalha e garrafa de água.